前天上午，送小区邻居去遵义五医院，回来的时候见路边一大哥正在那里随意的招手拦车，于是我就停了下来。我问他到哪里，他说回自己的公司，今天因为有急事，在这地方不好打车，所以随手拦下，看看有没有可以顺路的车。我问他公司在哪里，他说不是很多，大概还有十公司左右，问我是否方便顺路送一下。

在经过简单的询问后，我得知他公司距离我所住的小区也不过是相隔5公里，那就顺路下吧，每个人都可能会遇到紧急时刻。于是，就让他上车，然后开向他公司的方向。

路上，他让我走最近的路，他说他平时开车都是走那个地方，今天出来办事，没有开车。从聊天中得知，他今年56岁，到珠海已经三十多年了，自己开公司二十多年。往常他都是从家里晨跑到公司，总共12公里，跑2个小时零10分钟。我注一边注视前方的路，一边听他指路和闲聊，他很自信的说：我虽然每天路2个多小时，但是我到终点大气都不会喘一下，这条路我已经坚持跑了20多年。

我说：你现在56岁还能坚持每天跑12公里，现在咱们很多二三十岁的年轻人，可能每天运动量还没有超过跑1.2公里。他说很认同的所的话，说现在很多年轻人每天都是刷视频，玩游戏，哪有多少喜欢这种运动的。

大概十多分钟，我们到了他公司，公司不大也不小，应该年产值至少也是上千万的那种。这样一个老板，居然能坚持跑步20多年，这对很多人来说都是不可思议。

其实，中途中，我问他是怎么做到的？他说：之前刚创业时期，因为每天需要应酬，身体不是很好，所以就想着每天跑下步，锻炼下身体。没想到，自己一跑就坚持跑了二十多年，一直到现在依然还以坚持。现在如果有一天不跑，自己都很不舒服，就算特殊情况下不能晨跑，晚上也要从公司跑回家。赚钱和事业成功那都是其次，身体好才是事业和家庭的根基。

我每天跑6公里，慢跑大概是38分钟左右，如果是12公里，当然可能是比他快些。不过，毕竟年龄不同，年龄大了，拼的不是速度的快慢，而是健康的长短。

在8月份的时候，我也是因为没有事做，每天生活好像没有方向，于是想着早起跑步。谁知道，跑着跑着的就习惯，这种习惯，就好比每天的吃饭睡觉一样。

如果说你做什么都是半途而废，那么只有一种可能，就是你没有把这种行为当成习惯。当习惯成为生活的一部分，我们的生活也会受这习惯绝大部分的影响。

早起不难，早睡不难，按时吃饭也不难，难的是，我们总不能将所有简单的行为行之有效的列为习惯。如果你现在还处于早起困难族，早睡困难族，对什么都没有兴趣，不妨让自己从坚持每天跑步开始。不能坚持的时候，想想这位56岁还每天坚持晨跑12公里的大哥，也许他的精神可以为你带来的动力。

原文：轻腾创者，真菌克星微商圈创始人，爱好文字，忠于原文创作，80后互联网创业者。喜欢的朋友别忘记分享给你的好友，一起在知识的海洋里成长，在有深度的互联网里进化。