作家村上春树说：我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

那些你不习惯的生活，那些很难坚持下来的行为，经过长时间的积累，当自己习惯后，你会发现，其实并没有那么难。

从 1983 年到 2013 年，他跑了 33 次马拉松，最长的在北海道跑过 100 公里的超级马拉松，用时最短的记录是 3 小时 27 分跑了自己的马拉松最佳成绩。他跑步的时间基本安排在上午九点，或者十点工作结束后，大致跑一个小时，然后开始自己的写作和翻译。

早晨4点起床开始写作，7点吃早餐，然后去跑步，下午搞翻译，晚上听音乐，9点不到就上床。每周6天，每天10公里的长跑锻炼，是他一直坚持至今的习惯。

生活的痛苦都是因为你没有习惯，好比小时候学走路、吃饭、穿衣服等一样，都是从0到1的过程。长大后所有不会的，放下过往，把自己当成是初生的婴儿，心态不也就一样了吗？

反正不会，还不如虚心学习。还要活很久，不必介意自己的过去旅程。

年纪太大了，哪里还有心思去学习；生活压力太大，哪里还有时间去学习；学习那种事情都是有文化的人干的，我大字不识几个，就算了吧。

是不是很熟悉这些台词，这不过是自己给自己成长筑围栏而已。

三岁不晚，四十岁也不晚，甚至五十岁，六十岁，七十岁，都不晚。想中国很多企业家和成功人士，都不也是三十岁后才开始有所作为的吗？马云、任正菲、陶华碧、禇时健、中国人体艺术大师王德顺等等。

网上有这么一句话：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

我们每天的生活，都是我们长期成长累积的习惯；我们当下的状态，都是过去生活习惯给予的结果；我们未来的成就，不过是我们一直坚持和笃定的信念。

坚持好习惯，忍受一下，让自己习惯就好。

适应每天为之付出努力的良好行为，不管是思维还是行为，让它成为自己的意识习惯。

别人只会看到你飞得高不高，却很少有关心你飞得累不累。成长的路上，我们每个都是孤独的个体，没有谁可以替代你。

80岁的老头取20岁的小妹，引起很多人的纷纷议论，各种键盘侠观点层出不穷。事实上，当你羡慕别人80岁还有这样运气的时候，不妨先看看自己当下的躯壳和魂灵，是否能让自己越过80岁的坎。

活着，可以拥有无限的可能性，这都是好习惯和修行的结果。没有生命，一切都没有可能性，甚至不确定性都会被删除。

你羡慕的伟大，不过是他们长期为好习惯痛苦自律的结果，忘记过去，记得随时给自己充电，你也可以。