习惯是成功之母。拥有好习惯的人，常会伴随好命；坏习惯伴随的人，常会错失良机。
拖延，是每个人生来具有的惰性。
等一等，考虑下，我现在不先不决定，我想过段时间再看看……
成功的人总能在第一时间抓住机遇，然后竭力的去执行。失败的人，往往会有别人成功后，叹息自己当初的行为，然又在叹息声中错过当下的机遇。
能知道自己错，是觉醒；能知道自己错还能及时修正，这是觉悟。
懒惰和拖延都是阻止一个人成功和成长的最大磐石。想要搬动他们，就是先让自己专心投入到自己喜欢的事情，然后时刻提醒自己，立即行动。
想当初如何如何，现在就会怎么样怎么样？要是那时候如何如何，现在可能就会怎样怎样？
熟悉吗？
不是说别人，在我自己改掉每个坏习惯的时候，都会有这种拖延和懒惰的情况。比如今年我制定从1月18日开始早上5:30准时起床开始跑步5公里，在坚持一个礼拜后，每天早上起床都会很痛苦。大脑里面仿佛有两个人，一个是起床，一个是多睡一下吧。每天都是在给自己做思想斗争，一次又一次的战胜赖床的习惯。
后来坚持一个月，两个月，三个月，发现自己已经成为习惯后，如果有一天早上不路，会感觉到全身的不舒服。
在我自己开始创业的时候，每天只要没有客户打电话，我可以睡到十一二点。但后来为了改变这种习惯，我每天都给自己制定起床的目标，比如8点必须起床，醒来第一件事就是立即起床喝水。现在每天起床第一件事，就是喝一杯水，然后再做其他的。
如果有时候自己睡得很晚，早上眼睛实在睁得很困难，大脑在一次又一次想放过自己，继续赖床的时候。我立即起床，闭上眼睛，用脸盆打上大半盆水，逼上一口气，将整个面部给浸进去，睁开眼睛，坚持1-3分钟，直到自己大脑里面嗡嗡着响，快至息的时候，再起来。深呼吸，然后继续闭气进入脸盆，坚持三口气。
后来我发现，这种方法好像每天都可以呼出体内的废气，逼气后深呼吸，非常舒服。
有时候遇到很重要事情，前一天睡得很晚，第二天要早起，自己确定精力不足的时候，我就会用这种方法来清醒自己。在我自己最长的一次，我看居然是246秒，平常都是在120-150秒。我发现，本来是用这种方法逼自己不要拖延，反而让我养成了这种逼气调解困意的方法。
想要去掉一项坏习惯，必须要拥有一项好习惯给替代。
每次在自己不能立即行动，不想行动的时候，一定要给自己大脑里置入信念，我必须立即做到。为什么别人可以做，为什么我自己就不能，难道是比别人差吗？不是，只是因为自己太顺从自己安逸的固有思维习惯。
不拖延，立即行动。
之前在听很多大伽老师们讲课，谈到写作没有素材，没有灵感怎么办这个问题时，他们给的建议都是，随时记录灵感。比如我也常有微信来记录，当然最好是的通过石墨文档，记录可以同步到网络文件夹，方便操作。
有时候灵感来的时候，可能就是一句话或是一两个字引起，如果当时没有记录，过一两分钟就会想不起。能及时记录灵感，如果在自己没有素材，没有灵感的时候，将自己当时所想到的，所看到的，或是所听到的内容，给组织起来，我为什么当时会想到这点？
其实现在我写作有很多内容也是，几乎都是一句话的思考主题，然后通过脑图给自己架构，一步步的延伸。比如我在做数据分析的时候，我可能会想到通过百度搜索，但我可能会想到百度指数，阿里指数，飞瓜指数，谷歌指数等这些来搜寻。可是如果我当时没有记录下来这些，可能在操作的时候，就会忘记或是遗漏掉。
之前我有时候总是把当天总结记录放到晚上十一点后来写，觉得那时候清静，大脑会更清晰。可是很多时候都总会有这样或是那样的事情，甚至有时候会忙忘记，导致没有完成当天的任务。后来我就给自己规定，只要有空，大脑能梳理清楚，就立即开始写，不能拖。
之前做简书日更，我总是要等到晚上十点后。后来发现，有时候到晚上，自己一天内耗过度，根本没有思绪，也没有灵魂，剩下的只是困意，哪里还能写得出来。
因为这样，最开始做日更的时候，有时候根本没有法按量去完成。后来我给自己制定标准，只要有时间，第一时间完成，并检查是否漏掉。
时间长了，今年更新200多天，我发现自己已经成为了习惯，像吃饭喝水这么自然。
过往做事总喜欢拖延，甚至有时候因为拖延导致忘记，带来很多损失。后来，只要是重要的事情，我会立即开始执行。
在学习时间管理的时候，咱们都有学习四象限管理：重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急也不重要。每天必须要这四种分类中，第一时间完成重要紧急的事情。比如客户投诉的处理，当天必须完成的报表，这些都是一定不能拖。
今年在我更新网站的时候我发现，自己因为等。因为拖延，有一段时间，还以为只是三五天没有传的内容，结果去是两个多礼拜的缺漏。
今日事，今日毕，不拖延，立即行动。
不喜欢的事情可以不做，但是必须要做的事情，就算不喜欢，也必须立即完成。拖延，只会越来越痛苦。
如果是一道小伤口，本来只需要简单的处理就可以解决的问题。但是，你非要拖延，说没有事，过几天就好了。可是过了几天，越来越严重，结果只好上大医院花上几过过千元，还赔上一两天时间。
立即行动可能会痛苦，但拖延，一定不会很舒服。
戒掉拖延，时刻警惕自己，每天坚持，直到可以像吃饭一样自然为止。
原文：轻腾创者，真菌克星微商圈创始人，爱好文字，忠于原文创作，80后互联网创业者。喜欢的朋友别忘记分享给你的好友，一起在知识的海洋里成长，在有深度的互联网里进化。
